みなさま、お疲れ様です。
『たたまま』です。
私が実際にダイエット遺伝子検査を行い記事にしてきましたが、今回は果たしてダイエット遺伝子検査には本当に信憑性があるのかどうかについて調べていきたいと思います。
ダイエット遺伝子検査の信憑性～気になる3つの疑問～
私が思うダイエット遺伝子検査の信憑性として気になる点は下記の3つです。
①医療行為ではないのでダイエット遺伝子検査によって得られる情報には限界がある
まず大前提としてダイエット遺伝子検査は医療行為ではありません。
医師が診察を行わないため医療行為とはみなされないので病院や検査センターに行く必要がありません。
ダイエット遺伝子検査でわかることは
糖代謝、脂質代謝、基礎代謝やたんぱく質の代謝などです。
これらの代謝傾向を検査することで痩せやすい食べる順番や気を付けるべき食べ物などを教えてくれます。
しかし医療行為ではないので、ダイエット遺伝子検査では調べられる情報には限界があり全てがわかるというわけではありません。
あくまでも体質がわかるだけでひとつの検査方法だと思って利用しないといけないというところがダイエット遺伝子検査の信憑性として気になる点でした。
②検査結果をもとにダイエットに成功した検証結果はなく正確性まではわかっていない
私も実際にダイエット遺伝子検査を行った会社の公式サイトを調べてみましたが、ダイエット遺伝子検査の結果をもとにした検証結果などは掲載されていませんでした。
ダイエット遺伝子検査では検査結果を動物で例えてくれたり、自分の体質を知りおすすめのダイエット方法を教えてくれますが、実際に
ダイエット遺伝子検査の結果をもとにダイエットを行ったら○○キロ痩せた！
○○％の確率で成功した！
というような検証結果までは行っていないようです。
肥満の要因は
環境要因が7割、遺伝要因が3割と言われています。
ダイエット遺伝子検査をしたからといっても、やはり環境要因である食生活の改善や生活環境の改善を自分自身しっかりとしないといけないということですね。
全てのダイエットは自分次第だとは思いますが、ダイエット遺伝子検査を利用すると○○％の割合で痩せる！というような正確性がないということがダイエット遺伝子検査の信憑性として気になる点でした。
③今後、検査や技術が進歩していくことにより検査結果が変わる可能性がある
あくまで現在のダイエット遺伝子検査の研究や技術での結果であり、今後どんどん研究や技術が進歩していけば今の検査結果が変わるということが起きるかもしれないということがダイエット遺伝子検査の信憑性として気になる点でした。
しかし、研究や技術が進歩することは素晴らしいことなので、今後新しいダイエット遺伝子検査の項目が増えると何が変わったのか変わらないのかを見比べてみるのもいいかもしれませんし、もっと生活環境の改善を意識することができるかもしれませんね。
私も実際にダイエット遺伝子検査を３つ行いましたが、その中でもDNASLIMというダイエット遺伝子検査キットのサイトにはとても詳しく説明されていましたので参考にさせていただきました。
遺伝子についてと難しいことも記載されていましたが、とても参考になりました。
よかったら見てみてください。
私が実際におこなったダイエット遺伝子検査はこちら
ダイエット遺伝子検査の注意点
ダイエット遺伝子検査は医療行為ではありません。
医療行為ではないので病院に行ったり血液検査をする必要もありません。
また、がん組織を用いてがんに関連する遺伝子検査でもありませんし、病気を特定するものでもありません。
あくまでダイエット遺伝子検査でわかることは 糖代謝、脂質代謝、基礎代謝やたんぱく質の代謝などです。
また、肥満の要因は 環境要因が7割、遺伝要因が3割と言われています。
ダイエット遺伝子検査をしたからといって必ず瘦せるわけではありません。
ダイエット遺伝子検査によっては疾患リスクなどもわかりますが、リスクが高いからと言って必ず病気になるわけでもありませんし、低いからと言って病気にならないわけでもありません。
私も自分の太りやすい体質を知り食生活の改善をしたい、生活習慣の改善意識を高めたいと思いダイエット遺伝子検査を行いました。
今まで何となく食べていたものが私には太りやすい食べ物だとわかり、意識して食べるのをやめてみたり、自分に合ったトレーニング方法がわかったり…効率的に健康になるためのアイテムとしてダイエット遺伝子検査を利用しました。
ダイエット方法がわからない、何から始めたらいいかわからないと悩んでいる方に私が実際やってみてよかった！と思えるものをご紹介できたらと思います。
実際にダイエット遺伝子検査をやってみてメリットデメリットなどの書いておりますので、よかったら参考にしてみてくださいね。
たたままが実際に行ったダイエット遺伝子検査キット
話題のＤＮＡ ＳＬＩＭダイエット
まとめ
今回はダイエット遺伝子検査の信憑性について調べてみました。
私のダイエット遺伝子検査の使い方として１番のメリットは意識改善です。
自分の体質傾向を知り、
太りやすい食べ物、太りにくい食べ物
効果のあるトレーニングメニュー、あまり効果のないトレーニングメニュー
を知ることで生活習慣の改善も行われると思います。
ダイエットの方法がわからない、自分に合ったダイエット方法を知りたいという方は一度試してみてはいかがでしょうか。
私が実際にしてみた感想をお伝えすることによって少しでも役に立てれば嬉しいです。
『心も体も健康に』今日も頑張っていきましょう！(^^)
