みなさま、お疲れ様です。
『たたまま』です。
私が実際にダイエット遺伝子検査を行い記事にしてきましたが、今回は果たしてダイエット遺伝子検査には意味がないのかどうかについて調べていきたいと思います。
※私が実際におこなったダイエット遺伝子検査キットはこちら
ダイエット遺伝子検査は意味がない？
ダイエット遺伝子検査には意味がないのでしょうか？
実際にダイエット遺伝子検査をしてみた私の感想としては
瘦せたいけど何をしたらいいかわからない
自分に合ったダイエット方法を知りたい
ダイエット遺伝子検査に興味がある
という方には意味があると思います。
自分に合った食事の順番を知れたり、避けた方が良い食事や、ダイエット遺伝子検査キットによってはおすすめのトレーニングメニューを考えたりしてくれます。
≪こちらのダイエット遺伝子検査キットはトレーニングメニューを教えてくれます≫
ただ、ダイエット遺伝子検査に意味がないと思う方もいると思います。
前の記事で書いたように
ダイエット遺伝子検査は医療行為ではないので
全てがわかるわけではない
検証結果や正確性があるかの不明点もあるので
鵜吞みにし過ぎずあくまで参考として考えた方がいいと思います。
ダイエット遺伝子検査をしたから必ず痩せる！というわけではありません。
こちらの記事でダイエット遺伝子検査の信憑性について書いているのでよかったら読んでみてくださいね。
実際にダイエット遺伝子検査をしてみた感想
私の感想としてはやはり
ダイエット遺伝子検査は意味がないとは思いません。
実際に食生活の改善や生活環境の改善を日常的に意識できるようになりました。
私の場合は脂質では太りやすいけど、たんぱく質や炭水化物では太りにくいという結果だったので外食や家での食事でも揚げ物を控えてお肉や魚料理やご飯を選ぶように意識しました。
自分に合ったダイエット方法を知りたいと思う方にはおすすめだと思いますが、普段から食生活も意識しているしダイエット遺伝子検査なんてよくわからないし怖い！と思う方には意味のないものになるかと思います。
ダイエット遺伝子検査のメリットデメリット
・ 自分の体質を知り食生活の改善や体質の改善を意識できる
・ 自分の体質に合った効率的なダイエット方法がわかる
・ 瘦せやすい食事や運動、太りやすい食事やおすすめできない運動がわかる
・ 痩せやすい食べる順番がわかる
・ ダイエット遺伝子検査キットによってはトレーニングメニューも教えてくれる
・ モチベーションが上がる
・ 体に関する予防や改善方法に役立つ
・ 比較的、安価で購入できる(約5,000円～11,000円)
・ 医療行為ではないのでダイエット遺伝子検査によって得られる情報には限界がある
・ 検査結果をもとにダイエットに成功した検証結果はなく正確性まではわかっていない
・ 今後、検査や技術が進歩していくことにより検査結果が変わる可能性がある
・ お金がかかる(約5,000円～11,000円)
私が実際にダイエット遺伝子検査をやってみてメリットデメリットなどの書いておりますので、よかったら参考にしてみてくださいね。
たたままが実際に行ったダイエット遺伝子検査キット
話題のＤＮＡ ＳＬＩＭダイエット
やはり、ダイエット遺伝子検査にはメリットデメリットもありますので一概には意味がある、意味がないとは言えませんが私はダイエット遺伝子検査に出会って食生活の改善もできるようになり、意味のあるものになりました。
みなさまにもダイエット遺伝子検査が意味のあるものになりますように。
私が実際にしてみた感想をお伝えすることによって少しでも役に立てれば嬉しいです。
『心も体も健康に』今日も頑張っていきましょう！(^^)
ダイエット遺伝子検査の注意点
ダイエット遺伝子検査は医療行為ではありません。
医療行為ではないので病院に行ったり血液検査をする必要もありません。
また、がん組織を用いてがんに関連する遺伝子検査でもありませんし、病気を特定するものでもありません。
あくまでダイエット遺伝子検査でわかることは 糖代謝、脂質代謝、基礎代謝やたんぱく質の代謝などです。
また、肥満の要因は 環境要因が7割、遺伝要因が3割と言われています。
ダイエット遺伝子検査をしたからといって必ず瘦せるわけではありません。
ダイエット遺伝子検査によっては疾患リスクなどもわかりますが、リスクが高いからと言って必ず病気になるわけでもありませんし、低いからと言って病気にならないわけでもありません。
私も自分の太りやすい体質を知り食生活の改善をしたい、生活習慣の改善意識を高めたいと思いダイエット遺伝子検査を行いました。
今まで何となく食べていたものが私には太りやすい食べ物だとわかり、意識して食べるのをやめてみたり、自分に合ったトレーニング方法がわかったり…効率的に健康になるためのアイテムとしてダイエット遺伝子検査を利用しました。
ダイエット方法がわからない、何から始めたらいいかわからないと悩んでいる方に私が実際やってみてよかった！と思えるものをご紹介できたらと思います。
