ダイエット遺伝子検査の検査方法は？どうやって調べるの？自宅で簡単にできる？検査方法が簡単なランキングも発表‼

みなさま、お疲れ様です。
『たたまま』です。

今回はダイエット遺伝子検査キットを実際に使ってみて検査方法は簡単なのか？大変なのか？についてお伝えしようと思います。

ダイエット遺伝子検査キットの検査方法の簡単ランキングも作ってみたのでよかったら参考にしてみてくださいね。

自宅でのダイエット遺伝子検査の検査方法

ダイエット遺伝子検査の検査方法はダイエット遺伝子検査キットによって異なります。

たたまま

私が実際にやってみた検査方法は2種類で唾液採取と口腔粘膜採取があるよ！

実際にやってみた記事にも書いてますが綿棒で採取する口腔粘膜採取の方が簡単です。

唾液採取は唾液マッサージなどをしてから一定量の唾液を容器に溜めないといけません。

では、会社ごとに詳しく説明しますね。

ＤＮＡ　ＳＬＩＭ

こちらのダイエット遺伝子検査の検査方法はとても簡単で１分で終わります。
しかし、ダイエット遺伝子検査のホームページなどに記載されている検査方法だけでなく実際は少し手間がかかります。
『DNASLIM』のダイエット遺伝子検査の詳しい検査方法は下記の通りです。

STEP1:遺伝子検査同意書とチェックリストに必要事項を記入します。

STEP2:飲食後３０分以上経過した後、水で2～3回すすぎうがいし、口の中を清潔にします。

STEP3:付属の綿棒のキャップを開け、綿棒を取り出します。※綿棒に触れないように注意します。

STEP4:ほほの内側の左右を１分程度擦って粘膜を綿棒にしっかりと付着させます。※力を入れすぎてほほの内側を傷つけないよに注意します。

STEP5:口腔粘膜採取後、15分間程度乾かした後、綿棒が他の物に当たらないように丁寧に元のケースに戻して名前シールに名前を記入しケースに貼ります。

STEP6:採取した検体(綿棒)を付属のエアーパッキンに入れます。

STEP7:遺伝子検査同意書とチェックリストおよび採取した綿棒を返信用封筒に入れて2日以内にポストへ投函してください。

STEP8:分析センターに到着後、約15営業日で結果レポートが届きます。分析状況によっては15営業日を過ぎる場合があります。

検査は綿棒を頬に擦りつけるだけなのですが、同意書の確認やチェックリストの必要事項の記入、採取前に飲食できない時間が30分、検査１分、検査後綿棒を乾かすのに15分、同意書や検体などの梱包作業などがあります。

特に注意が必要なのは綿棒を乾かす際に15分間、他の物に当たらないようにしないといけないので小さなお子様がいる方や、ペットを飼われている方などは注意が必要です。

↓このような検査キットです。

たたままの感想

検査方法はとても簡単だけど、綿棒を15分間乾かさないといけないのが少し面倒でした…

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こちらのダイエット遺伝子検査キットの検査方法は私がやってみた中で1番簡単です。

私が実際にやってみたダイエット遺伝子検査キットの中でもダントツです。３０秒もあれば検査は終わります。

ただ、検体を採取した綿棒を返送前に必ずアカウント登録、解析申し込みをしないといけないのが注意点です。

実際にやってみた検査方法は下記の通りです。

STEP1:食べ物や飲み物、化学物質などが口の中に残っていると検査エラーとなる恐れがありますので、必ず口をゆすいでください。

STEP2:ダイエット遺伝子検査キットの箱に記載された検査IDと綿棒のシール記載の検査IDが一致していることを必ず確認して下さい。容器から出した後は、採取以外綿棒の綿部に手や物が触れないように注意してください。

STEP3:頬の内側に綿棒を強めに押し当て、綿棒を回転させながら全体をまんべんなく10回程度上下へ動かして下さい。

※こすり方が少ないと再解析となる可能性があります。

たったのこれだけです。

口をゆすいで10回程度こするだけで終了です！

こちらのダイエット遺伝子検査キットは検体の採取前の飲食の制限がないですし、採取後に乾かしたり、唾液採取をしないといけないということもないのでとても簡単に行えます。

たたままの感想

私が実際にやってみたダイエット遺伝子検査キットの中で１番検査方法が簡単でした！

【遺伝子検査キットチャットジーン】

こちらのダイエット遺伝子検査キットの検査方法はぶっちゃけ大変です…

私が実際にやってみたダイエット遺伝子検査の中でも１番苦労しました。

と言うのも、他のダイエット遺伝子検査キットの検査方法は綿棒で口腔内の粘膜を付着させるという方法だったのですが、こちらは唾液採取になります。

下記のようなキットに一定量の唾液を入れないといけません。

ですが、その分きちんと調べてもらえるという安心感はありますよね。

実際の検査方法は下記のとおりです。

STEP1:採取の３０分前にはしっかりと口をゆすいでください。それ以降の飲食、歯磨き、喫煙は厳禁です。

STEP2:口紅・リップクリーム等の不純物は検査の妨げになるので混入しないように注意する。

STEP3:口の中に食べかすやカフェイン、ニコチンなどが付着していると唾液に混入する可能性があるため、30分前には口の中を清潔な状態にして下さい。

STEP4:唾液マッサージを行い、唾液を採取する。

STEP5:唾液採取キットに保存液を入れる。

STEP6:ろうとを外して、ふたを取り付けてしっかり閉める。

STEP7:唾液と保存液がよく混ざるように10秒ほど軽く左右に振る。

たたままの感想

唾液採取も大変ですし、唾液採取前の注意事項も多いです…でも検査方法がきちんと書かれているのでわかりやすいです。

【ジーンライフ】

こちらのダイエット遺伝子検査の検査方法はとても簡単で１分で終わります。

こちらの検査方法は口腔粘膜採取で綿棒で頬の粘膜をこするという検査方法なので比較的すぐに終わります。

実際の詳しい検査方法は下記の通りです。

STEP1:歯磨きを、唾液採取の1時間以上前に行う

※採取前、最低1時間は飲食・喫煙は禁止

STEP2:口を水でよくすすぐ

STEP3:頬の内側に採取棒の先端を当て、くるくると10回転する

STEP4:反対側の頬も同様に行う

STEP5:採取棒を室温で10分ほど放置し乾かす

※乾燥中は先端部分が他のものに触れないように注意

STEP6:採取棒をもとのケースに入れ、しっかりと蓋を閉じる

たたままの感想

検査方法はとても簡単ですが、採取後に10分間乾かす時間が必要です

ちなみに…会社によって違う？ダイエット遺伝子検査の分析方法

私たちが実際に行うダイエット遺伝子検査の検査方法は上記でお伝えしましたが

各会社によってダイエット遺伝子検査の分析方法が違います。

ダイエット遺伝子検査では口腔粘膜や唾液からDNAを抽出し解析します。

難しい用語がたくさん出てきてしまいますが、ざっくりとまとめると下記の通りです。

分析方法の一覧

マイクロアレイ法

数万から数十万に区切られた基板の上にDNAの部分配列を高密度に配置して固定する方法

マスアレイ法

DNAの塩基配列を読み取り、遺伝子の変異や働きを調べる方法

PCR-CTPP法

ポリメラーゼ連鎖反応（PCR）と定量PCR（qPCR）を用いて、サンプル中の特定のDNA配列量を調べる方法

次世代シーケンサー

全てのゲノムを解析することが可能

次世代シーケンサーはダイエット遺伝子検査では行っていません。全てのゲノムを解析することが可能ですが、十数万円もの費用かかるそうですよ。

マスアレイで利用するのは、TOF（time of flight）型の質量分析装置でDNAの分子の飛行距離の違いから、塩基配列の違いを解析します。

マイクロアレイが多数のSNPを対象にするのに対し、マスアレイは限られた数のSNPをコストと時間の両面で効率よく解析できる手法だそうです。

検査方法ランキングに分析方法も入れてますので興味のあるかたはチェックしてくださいね。

https://xtech.nikkei.com/dm/article/FEATURE/20140709/364217/?P=6

ちなみに…未成年(１８歳以下)はダイエット遺伝子検査できないの？

こちらもダイエット遺伝子検査の会社によって違います。

未成年(１８歳以下)の方は本人の意思確認と親権者様の同意がいる場合と

未成年(18歳以下)は検査が受けられない場合があります。

ダイエット遺伝子検査で調べる生まれつきの遺伝子情報は

一生変わることはないと言われています。

しかし、ダイエット遺伝子検査キットによっては疾患リスクなどがわかるものもあり、未成年(18歳以下)の方の中には解析結果を受け入れることに負担に感じる方もより多いと考えられるため、一部のダイエット遺伝子検査キットでは未成年(１８歳以下)の方は受けることができないようです。

下記のダイエット遺伝子検査キットの簡単検査方法ランキングに各会社によって未成年(18歳以下)でもできるかどうかをまとめてみたので参考にしてみてくださいね。

ダイエット遺伝子検査キットの簡単検査方法ランキング

今回4種類のダイエット遺伝子検査キットを使ってみましたが

検査方法のみの簡単さでランキングを作成してみました。

※実際に検査にかかる時間や検査前の準備、検査後の作業をもとに時間を図りランキングを作成しています

(事前アンケートなどは含んでいません。)

ダイエット遺伝子検査をやってみたいけど検査方法が簡単な方がいい！と思っている方はよかったら参考にしてみてくださいね。

検査方法が簡単ランキング1位

口をゆすいで10回程度こするだけで終了！

検体の採取前の飲食の制限もないし、綿棒を乾かさなくてOK！

簡単さ
検査方法	綿棒による口腔粘膜採取
検査前	口をゆすぐ
検査後	なし
分析方法	PCR法
検査全体の所要時間	３０秒
未成年(１８歳以下)	◎(年齢制限なし/依頼書記入や粘膜採取が自分で行えることを推奨)

詳細ページ公式ページ

検査方法が簡単ランキング2位

検査は簡単だけど、検査後綿棒を乾かすのに15分かかるのが少し面倒・・・

簡単さ
検査方法	綿棒による口腔粘膜採取
検査前	飲食後30分経過した後、すすぎうがい
検査後	綿棒を15分間乾燥させる
分析方法	マスアレイ法またはPCR-CTPP法
検査全体の所要時間	４５分
未成年(１８歳以下)	〇/本人の意思確認と親権者の同意が必要

詳細ページ公式ページ

検査方法が簡単ランキング3位

２位と同じで検査方法は簡単！

しかし、検査前の１時間は飲食・喫煙は禁止！

歯磨き粉やマウスウォッシュの使用をおすすめしています。

簡単さ
検査方法	綿棒による口腔粘膜採取
検査前	飲食後1時間経過した後、すすぎうがい
検査後	綿棒を10分間乾燥させる
分析方法	マイクロアレイ法
検査全体の所要時間	１時間１０分
未成年(１８歳以下)	×18歳以上の年齢の方を対象

詳細ページ公式ページ

検査方法が簡単ランキング4位

私が実際にやってみたダイエット遺伝子検査の中でも１番苦労しました。

唾液採取なのでキットに一定量の唾液を入れないといけませんし、採取前に唾液マッサージもしないといけません。

簡単さ
検査方法	唾液採取
検査前	飲食後30分経過した後、すすぎうがいと唾液マッサージ
検査後	唾液と保存液がよく混ざるように10秒ほど軽く左右に振る
分析方法	マイクロアレイ法
検査全体の所要時間	４０分
未成年(１８歳以下)	×/18歳以上の年齢の方を対象