『たたまま』です。
現在、36歳、身長165cm、体重79㎏
体脂肪率42.2％、BMI29の
わがままボディな私が(わがまま過ぎる…)
自分のため、主人のため、息子のために
目指せ！標準体重60㎏！！！
目指せ！走れる母ちゃん！！！
を目標にダイエットの日々綴っていきます。
このブログでは
・ 痩せたいけど何からすればいいかわからない
・ 自分に合ったダイエット方法とは何なのか知りたい
・ 効率よく痩せたい
・ 健康的に痩せたい
などなど
という私と同じ悩みをお持ちの方に私が実際に行ったダイエット遺伝子検査についてお伝えできればと思っています。
・ ジムに行くお金がもったいない
・ ＳＮＳで流行っている筋トレ動画が自分に合っているかわからない
・ 糖質制限ダイエットをしてみたけど効果がない
・ 無理なダイエットをしてしまい、三日坊主になってしまう
などなど
もしかしたら、そのダイエットは自分には合っていないかもしれません。
ダイエット遺伝子検査で自分に合ったダイエット方法を知り
『心も体も健康に』をモットーにたたままと一緒に頑張ってみませんか。
他の記事でダイエット遺伝子検査のぶっちゃけ感想も書いておりますのでよかったら参考にしてくださいね。メリットデメリットもしっかりと書いてます。
みなさまが心も体も健康な日々が過ごせますように。
少しでもお役に立てれば嬉しいです。
気長にゆる～～く見ていただけたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。
ダイエット遺伝子検査の注意点
ダイエット遺伝子検査は医療行為ではありません。
医療行為ではないので病院に行ったり血液検査をする必要もありません。
また、がん組織を用いてがんに関連する遺伝子検査でもありませんし、病気を特定するものでもありません。
あくまでダイエット遺伝子検査でわかることは 糖代謝、脂質代謝、基礎代謝やたんぱく質の代謝などです。
また、肥満の要因は 環境要因が7割、遺伝要因が3割と言われています。
ダイエット遺伝子検査をしたからといって必ず瘦せるわけではありません。
ダイエット遺伝子検査によっては疾患リスクなどもわかりますが、リスクが高いからと言って必ず病気になるわけでもありませんし、低いからと言って病気にならないわけでもありません。
私も自分の太りやすい体質を知り食生活の改善をしたい、生活習慣の改善意識を高めたいと思いダイエット遺伝子検査を行いました。
今まで何となく食べていたものが私には太りやすい食べ物だとわかり、意識して食べるのをやめてみたり、自分に合ったトレーニング方法がわかったり…効率的に健康になるためのアイテムとしてダイエット遺伝子検査を利用しました。
ダイエット方法がわからない、何から始めたらいいかわからないと悩んでいる方に私が実際やってみてよかった！と思えるものをご紹介できたらと思います。
