みなさま、お疲れ様です。
『たたまま』です。
前にダイエット遺伝子検査とはで書かせていただきましたが
今回はなぜダイエット遺伝子検査をしようと思ったかについてお話しします。
それは
ダイエット遺伝子検査で自分に合った
ダイエット方法を知り効率良く痩せたい
からです。
※下記のような検査キットで簡単に調べられます。
過去に様々なダイエットをしてきましたが結果は今の体重を見ればすぐにわかります。
一度、約10年前の自分の結婚式までにはさすがに痩せなければと思いトマトスープダイエットを始めました。
トマトスープダイエットとは1週間脂肪燃焼がしやすいスープと決められた食事で体重を一気に落としていくダイエット方法です。
20代ということもあったからなのか、性に合っていたのか、月に1回、1週間トマトスープダイエットに取り組んだ結果、約1年間で当時の体重76㎏→61㎏までなんと15㎏のダイエットに成功したのです。
そして、つい先日トマトスープダイエットを久しぶりにしてみたところ、、、
ほとんど効果を得られませんでした。
痩せなかった原因は色々とあるかと思いますが、私が思うには
・1週間家族と違う食事をできない
・お腹が空いてイライラしやすい
・わざわざ自分のためだけの料理を作るのが面倒くさい
・家族の食事の味見ができない
などなど自分勝手ですが、デメリットの方が多く感じたのです。
自分に合ったダイエットとは何なのか、何から始めればいいのか、
心も体も無理なく健康的な体つくりをしたいと考えていたところ
『ダイエット遺伝子検査』
というものに出会いました。
※下記のような検査キットで簡単に調べられます。
今後いくつかのダイエット遺伝子検査をお伝えしますが、自分はいったい
・ 何を食べたら太りやすいのか
・ どのような運動が効果的なのか
を知り効率良く痩せたいと思ったのです。
どのダイエット遺伝子検査も比較的簡単な検査方法で、
自宅で検査し郵便ポストに投函すれば
1～3週間で遺伝子検査の結果が届きます。
お金や時間をかけられないからこそ一緒に効率よくダイエットしませんか。
ダイエット遺伝子検査の注意点
ダイエット遺伝子検査は医療行為ではありません。
医療行為ではないので病院に行ったり血液検査をする必要もありません。
また、がん組織を用いてがんに関連する遺伝子検査でもありませんし、病気を特定するものでもありません。
あくまでダイエット遺伝子検査でわかることは 糖代謝、脂質代謝、基礎代謝やたんぱく質の代謝などです。
また、肥満の要因は 環境要因が7割、遺伝要因が3割と言われています。
ダイエット遺伝子検査をしたからといって必ず瘦せるわけではありません。
ダイエット遺伝子検査によっては疾患リスクなどもわかりますが、リスクが高いからと言って必ず病気になるわけでもありませんし、低いからと言って病気にならないわけでもありません。
私も自分の太りやすい体質を知り食生活の改善をしたい、生活習慣の改善意識を高めたいと思いダイエット遺伝子検査を行いました。
今まで何となく食べていたものが私には太りやすい食べ物だとわかり、意識して食べるのをやめてみたり、自分に合ったトレーニング方法がわかったり…効率的に健康になるためのアイテムとしてダイエット遺伝子検査を利用しました。
ダイエット方法がわからない、何から始めたらいいかわからないと悩んでいる方に私が実際やってみてよかった！と思えるものをご紹介できたらと思います。
