『たたまま』です。
肥満遺伝子検査(ダイエット遺伝子検査)とは？
のお悩みを解決します！
- 肥満遺伝子とは？
- 肥満遺伝子の説明
- ＤＮＡ ＳＬＩＭでは最先端のFTO遺伝子を加え5種類の肥満遺伝子を分析！
- 肥満遺伝子による分類をわかりやすく
- まとめ
- たたままがおすすめするダイエット遺伝子検査キット
- ダイエット遺伝子検査の注意点
肥満遺伝子とは？
「肥満遺伝子」とは肥満になりやすい傾向がある遺伝子のことで
どの肥満遺伝子が変異しているかによって体質や太りにくい食べ物が違ってきます。
ダイエット遺伝子検査では、どの肥満遺伝子に変異があるかを調べて遺伝的な体質を知ることで効率的なダイエットをするというものです。
肥満遺伝子に変異があると
エネルギー消費効率も低く太りやすい
過食傾向が強い
糖分を摂りすぎるとお腹周りに脂肪が付きやすい
というような遺伝的な傾向がみられます。
また、どの肥満遺伝子に変異があるかによって肥満のリスクを高める可能性が変わります。
ただ、肥満は遺伝子だけでなく、生活習慣や環境要因も大きく影響するため、遺伝子だけが肥満の原因とは限りません。
ダイエット遺伝子検査では一般的に３種類の肥満遺伝子から検査結果が出ることが多いです。
ＤＮＡ ＳＬＩＭ
では５種類の肥満遺伝子から検査分析しています！
ダイエット遺伝子検査でわかる肥満遺伝子の種類
肥満遺伝子には一般的に
内臓脂肪型遺伝子β3AR(ADRB3遺伝子)
皮下脂肪型遺伝子(UCP1遺伝子)
やせ型遺伝子β2AR(ADRB2遺伝子)
がありＤＮＡ ＳＬＩＭでは上記３種類の肥満遺伝子の他に
高カロリー嗜好遺伝子(FTO遺伝子rs9939609)
過食傾向遺伝子(FTO遺伝子rs1558902)
の分析も行い検査結果に活用しています。
肥満遺伝子の説明
肥満遺伝子とはいったい何のか。
変異があると、どういう肥満になりやすいかについて説明していきたいと思います。
内臓脂肪型遺伝子β3AR(ADRB3遺伝子)
インスリン抵抗性と関与する遺伝子です。
この遺伝子が変異していると、糖質の代謝が低くなります。
また、糖分を摂りすぎるとお腹周りに脂肪が付きやすくなります。
『内臓脂肪型肥満』発症の遺伝因子で『リンゴ型』と言われる体質です。
皮下脂肪型遺伝子(UCP1遺伝子)
熱産生たんぱくの遺伝子です。
この遺伝子が変異していると、脂質の代謝が低くなります。
また、脂肪分の摂り過ぎや低体温傾向の人は、特に下半身に脂肪が付きやすくなります。
『皮下脂肪型肥満』発症の遺伝因子で『洋ナシ型』と言われる体質です。
やせ型遺伝子β2AR(ADRB2遺伝子)
この遺伝子が変異していると、基礎代謝が高くなります。
また、カロリー消費が多くて、普通は太りにくいタイプです。
しかし、筋肉が付きにくく、一度太りだすとやせにくく『バナナ型』と言われる体質です。
ＤＮＡ ＳＬＩＭでは最先端のFTO遺伝子を加え5種類の肥満遺伝子を分析！
高カロリー嗜好遺伝子(FTO遺伝子rs9939609)
脂肪量及び肥満関連の遺伝子です。
この遺伝子が変異していると、食べ物の選択 特に高脂肪食高カロリー摂取に影響します。
高カロリー（いわゆるジャンクフード系）
このタイプの方は1食約100kcal多く摂取するとの報告もあります。
また、エネルギー消費効率も低く太りやすい体質です。
『高カロリー嗜好派タイプ』の遺伝因子です。
過食傾向遺伝子(FTO遺伝子rs1558902)
脂肪量及び肥満関連の遺伝子です。
この遺伝子が変異していると、食べ物の選択 特に高脂肪食高カロリー摂取に影響します。
高カロリー（いわゆるジャンクフード系）
また、過食傾向も強く最もBMIに関与しています。
『高カロリー嗜好派タイプ』の遺伝因子です。
https://www.herseries.co.jp/shopdetail/000000000001/ct2/page1/recommend/
肥満遺伝子による分類をわかりやすく
一般的にダイエット遺伝子検査でわかる肥満遺伝子では３種類に分類されることが多いです。
糖代謝(炭水化物)リスク→
内臓脂肪型遺伝子β3AR(ADRB3遺伝子)
たんぱく質リスク→
やせ型遺伝子β2AR(ADRB2遺伝子)
脂質代謝リスク→
皮下脂肪型遺伝子UCP1遺伝子
簡単にまとめるとこうなります。
糖代謝リスクが高いと
炭水化物や甘いものなどを食べると太りやすい
たんぱく質リスクが高いと
たんぱく質を摂取しなければ筋肉不足による肥満になりやすい
脂質代謝リスクが高いと
揚げ物やクリームなどを食べると太りやすい
日本人のうち約4％の確率で肥満遺伝子に変異がなく、太る原因は遺伝子ではなく生活習慣によるものでバランスの良い食事で効果が出やすい遺伝子もあるそうです。
ということは、約96％の方は肥満遺伝子に変異があって、遺伝的に太りやすい原因があるということなんですね‼
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は肥満遺伝子について記事を書いてみました。
今回のまとめポイントはこちら
一般的に肥満遺伝子な肥満遺伝子は内臓脂肪型遺伝子β3AR(ADRB3遺伝子)、皮下脂肪型遺伝子(UCP1遺伝子)、やせ型遺伝子β2AR(ADRB2遺伝子)
ＤＮＡ ＳＬＩＭ
のみ高カロリー嗜好遺伝子(FTO遺伝子rs9939609)、過食傾向遺伝子(FTO遺伝子rs1558902)の分析結果も活用している
糖代謝(炭水化物)リスクが高い→内臓脂肪型遺伝子β3AR(ADRB3遺伝子)の変異
たんぱく質リスクが高い→やせ型遺伝子β2AR(ADRB2遺伝子)の変異
脂質代謝リスクが高い→皮下脂肪型遺伝子UCP1遺伝子の変異
約96％の方は肥満遺伝子に変異があって、遺伝的に太りやすい原因がある
みなさまにもダイエット遺伝子検査が意味のあるものになりますように。
私が実際にやってみた感想をお伝えすることによって少しでも役に立てれば嬉しいです。
『心も体も健康に』今日も頑張っていきましょう！(^^)
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ダイエット遺伝子検査の注意点
ダイエット遺伝子検査は医療行為ではありません。
医療行為ではないので病院に行ったり血液検査をする必要もありません。
また、がん組織を用いてがんに関連する遺伝子検査でもありませんし、病気を特定するものでもありません。
あくまでダイエット遺伝子検査でわかることは 糖代謝、脂質代謝、基礎代謝やたんぱく質の代謝などです。
また、肥満の要因は 環境要因が7割、遺伝要因が3割と言われています。
ダイエット遺伝子検査をしたからといって必ず瘦せるわけではありません。
ダイエット遺伝子検査によっては疾患リスクなどもわかりますが、リスクが高いからと言って必ず病気になるわけでもありませんし、低いからと言って病気にならないわけでもありません。
私も自分の太りやすい体質を知り食生活の改善をしたい、生活習慣の改善意識を高めたいと思いダイエット遺伝子検査を行いました。
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ダイエット方法がわからない、何から始めたらいいかわからないと悩んでいる方に私が実際やってみてよかった！と思えるものをご紹介できたらと思います。
