『たたまま』です。
ダイエット遺伝子検査でわかること
全部教えます！
ダイエット遺伝子検査で何がわかるの？
どこまでわかるの？
という疑問をかなり詳しくお伝えします！
ちなみに…
ダイエット遺伝子検査の判定は全て同じでしたが、会社によってレポート内容が少し違ったりするのでどのダイエット遺伝子検査にしようか迷っている方はぜひ参考にしてみてください！
ダイエット遺伝子検査でわかること
①遺伝的な体質と特徴
ダイエット遺伝子検査では
どの『肥満遺伝子』に変異があるかを検査して
太る原因を調べます。
太る原因がわかることで、
効率的にダイエットができるのです。
肥満遺伝子には
糖質の代謝が苦手なりんごタイプ
脂質の代謝が苦手な洋なしタイプ
筋肉が付きにくいバナナタイプ
があり、あなたがどのタイプかによって太りやすい体質や原因、太りやすい食べ物や太りにくい食べ物が違ってきます。
タイプ別の詳しい説明はこちら☆
たたままの場合は
全てのダイエット遺伝子検査キットで
判定は同じでした！
検査キットによって判定が変わるということはなさそうです！
②効果的な食事のアドバイス
太りやすい食べ物
先ほど紹介した肥満遺伝子のタイプによって太りやすい食べ物が違っていて、太りやすい食べ物を控えるとダイエットの効果が出やすくなります。
りんごタイプ炭水化物や甘いもの
洋なしタイプ揚げ物やスナック菓子、クリーム系
バナナタイプ特になし
例えば、りんごタイプは糖質で太りやすいので糖質オフダイエットは期待できますが、洋なしタイプは糖質ではそもそも太りにくいのであまり効果が期待できない、それよりも揚げ物やスナック菓子を減らした方が効果が期待できます。
こちらの記事にタイプ別の太りやすい食べ物をリストアップしてるのでよかったら見てみてくださいね。
摂取した方が良いおすすめの栄養素と食べ物
太りやすい食べ物がわかっても、どうしても食べたいときや食べないといけない時ってありますよね。
ダイエット遺伝子検査ではおすすめの栄養素や食べ物も教えてくれるので、どうしても食べたいとき一緒に食べることによって代謝を助けることもできます。
こういった積み重ねがダイエットを効率的に行う奇跡の選択です笑
摂取した方が良いおすすめの栄養素と食べ物もリストアップしてますので参考にしてみてくださいね。
食べる順番
昔は『三角食べ』というものもあり、主食（ご飯）、汁物、おかずを順番に食べることをすすめていました。食事をまんべんなくバランスよく食べられるなどという理由だったそうです。(諸説あり)
しかし、ダイエット遺伝子検査では三角食べよりも代謝が苦手な栄養素の吸収を調整する食べ方の方が良いです。
ちなみに食べる順番を教えてくれるダイエット遺伝子検査キットは【ジーンライフ】とあなたのダイエット、間違っているかも！？→今すぐ遺伝子検査
だけです。
③運動のアドバイス
おすすめの運動方法
有酸素運動の方が良いのか、筋トレの方が良いのか、気を付けた方が良い運動方法など遺伝的な体質に合った運動方法を教えてくれます。
通常はダイエット遺伝子検査結果レポートに運動アドバイスとしてイラストで紹介されているだけですが、こちらのあなたのダイエット、間違っているかも！？→今すぐ遺伝子検査
ダイエット遺伝子検査キット専用アプリでトレーニングメニューを動画で教えてくれるのでおすすめです。
番外編で詳しくご紹介しますね。
番外編
番外編ではこのダイエット遺伝子検査だからわかること！のおすすめポイントを紹介したいと思います。
ダイエットプラン
ＤＮＡ ＳＬＩＭだけが教えくれるのは、１ヶ月１キロ痩せるダイエットプラン
『標準体重より○○キロ太っているため1日に○○キロカロリーを減らすことをおすすめします。』
と計算してくれているので、毎日のカロリーチェックがすごく楽になります。
あなた専用のトレーニングメニュー
唯一専用アプリで自分に合ったトレーニングメニューを教えてくれます。
これは本当におすすめです。
私がやってみた全てのダイエット遺伝子検査キットにおすすめのトレーニングメニューの項目はありますが動画で教えてくれるのはあなたのダイエット、間違っているかも！？→今すぐ遺伝子検査だけ！
私は大の運動嫌いなので、できるだけ楽したいからこそ『これだけやれば終わり！』と自分に言い聞かせてやってます笑
疾患、肌リスク、性格診断、スポーツパフォーマンス
疾患リスク、肌リスク、性格診断、スポーツパフォーマンスも検査出来て6,000円代で販売してるのは【遺伝子検査キット チャットジーン】
のみです。
かなりのボリューム感なのでダイエットだけじゃ物足りない！という方には本当におすすめです。
おすすめのダイエットレシピ
メニューに迷ったときに参考にできる肥満遺伝子のタイプ別のレシピブックももらえます。
レシピブックをもらえるのは【ジーンライフ】のみです。
ダイエット遺伝子検査キット別わかることまとめ
ＤＮＡ ＳＬＩＭ
・ 遺伝的な体質
・ 太りやすい食べ物
・ おすすめの栄養素
・ おすすめの食品とメニュー(レシピはなし)
・ おすすめのトレーニング方法
１ヶ月で1キロ痩せるためのダイエットプラン
食事の置き換えメニュー
食行動判定
あなたのダイエット、間違っているかも！？→今すぐ遺伝子検査
・ 遺伝的な体質
・ 太りやすい食べ物
・ おすすめの栄養素
・ おすすめのダイエット方法
瘦せやすい食べる順番
・ おすすめのトレーニング方法
・ おすすめのサプリメント
専用アプリで日替わりのトレーニングメニュー
【遺伝子検査キット チャットジーン】
・ 遺伝的な体質
・ 太りやすい食べ物
・ おすすめの栄養素
・ おすすめのダイエット方法
・ おすすめのトレーニング方法
性格診断(BIG5と行動特性分析)
肌リスク
スポーツパフォーマンス
疾患リスク(165項目)
体質傾向(235項目)
【ジーンライフ】
・ 遺伝的な体質
・ 太りやすい食べ物
・ おすすめの栄養素
瘦せやすい食べる順番
太りやすい栄養素の豆知識
・ おすすめのトレーニング方法
まとめ
いかがでしたでしょうか。
ダイエット遺伝子検査でわかることを全て詰め込んだので
かなりボリュームのある記事になってしましました。
ダイエット遺伝子検査とは？気になる方は
こちらの記事もぜひチェックしてみてくださいね。
どうせダイエットするなら、効率よく痩せたい！
今回の記事が少しでも皆様のお役に立てれば嬉しいです。
『心も体も健康に』今日も頑張っていきましょう！(^^)
ダイエット遺伝子検査の注意点
ダイエット遺伝子検査は医療行為ではありません。
医療行為ではないので病院に行ったり血液検査をする必要もありません。
また、がん組織を用いてがんに関連する遺伝子検査でもありませんし、病気を特定するものでもありません。
あくまでダイエット遺伝子検査でわかることは 糖代謝、脂質代謝、基礎代謝やたんぱく質の代謝などです。
また、肥満の要因は 環境要因が7割、遺伝要因が3割と言われています。
ダイエット遺伝子検査をしたからといって必ず瘦せるわけではありません。
ダイエット遺伝子検査によっては疾患リスクなどもわかりますが、リスクが高いからと言って必ず病気になるわけでもありませんし、低いからと言って病気にならないわけでもありません。
私も自分の太りやすい体質を知り食生活の改善をしたい、生活習慣の改善意識を高めたいと思いダイエット遺伝子検査を行いました。
今まで何となく食べていたものが私には太りやすい食べ物だとわかり、意識して食べるのをやめてみたり、自分に合ったトレーニング方法がわかったり…効率的に健康になるためのアイテムとしてダイエット遺伝子検査を利用しました。
ダイエット方法がわからない、何から始めたらいいかわからないと悩んでいる方に私が実際やってみてよかった！と思えるものをご紹介できたらと思います。
